痛みのレベルを下げる方法

【12年目記念キャンペーン】(1/30〜3/31)

▶スペシャルコース【温活ボディ・温活フェイシャル2018】(1/8~28)


 

こんばんは、なちょすです。

 

 

 

今日は【眼球運動による疝痛処方】について。

 

痛いとき、自然と目をつむってしまいます。
「痛い!」ってギュッとつむりますよね。

おそらくこれは、自動的に目が閉じちゃうのだと思う。

瞬時の痛み、長く続く痛み、
色々あるけどだいたい目を閉じてしまう。

 

でも、目をつむっても痛みのレベルは下がりません。

 

目の使い方を教わる機会があって、
そこで学んだことを時折実践しています。

 

今日はその方法を紹介しますね。

 

痛みを感じている時、目を開けていましょう。

一点を凝視するのではなく、眼球を動かす感じで。

だからって、キョロキョロするのではなく、
左右に動かしてみる、といったように、ただ動かす。
できればふんわりとした目つきで。

 

するとね、痛みのレベルがグンと下がります。

 

文字だけ読むと、
「え〜ほんとに?」と思うかもしれませんよね。

 

だったら実践!
ぜひ試してみてください。

先日実践してみたんですよ。
これがすごい効果で・・・。

 

 

町田市の成人健診に行ってきました。

 

基本的な検査に加え、

・大腸がん
・肝炎
・子宮体がん

この三つも加えてもらいました。

 

子宮体がんの検査は去年のうちに先生から
「受けたらどう?」と言われていて。

「受けといたらいいよ、痛いけど。
近いうち受けた方がいいねえ、痛いけど」

って、何度も「痛い」を繰り返す先生…

 

尻込みしていたんですが、
ちょうど良いチャンスだし受けることに。

 

検査経験のある友だち数人に「痛いの?」と聞いたら、
全員口を揃えて「めちゃくちゃ痛い!」と言う。

まじで・・・
怖いよ〜〜〜〜〜

 

あの椅子がいやでしょ、そもそも。
あれに座るだけで緊張してからだが固まります。

 

私がしたことは、

1、深呼吸
2、体の力を抜く
3、歯を食いしばらない(アゴをふんわりさせる)
4、目を開ける(でも一点を凝視しない)
5、大丈夫と言い聞かせる←メンタル弱いわあ

 

するとね、痛みがゼロというわけではありませんが、
皆が言うほどの痛みではないんです。
酷い生理痛を経験したことがあるので、
アレに比べたらなんてことないレベル。

処置中に先生が、

「痛いよ、でもがんばってね」

とやさし〜〜〜〜く声をかけてくださったのにも救われました。

痛いというより気持ちわるい。

子宮内の細胞を取って検査する訳ですから、
その、あの、内臓の中に異物が差し込まれて
さらに細胞を取られるという
独特の気持ちわるさったらありません。

 

わん、ほんとだ痛い・・・

うえええええ
気持ちわるいいいい

 

という感じで検査が終わりました。

 

先生の腕が良かったのか、
はたまた私の細胞が取りやすかったのか、、、

「痛みにも個人差ありますからね」

って看護師さんも仰っていたので、
個人的に今日はラッキーだったのかもしれないけれど、

痛みのコントロールはしてよかったと確実に思います。

 

とても簡単な方法なので、是非お試しあれ。

 

目の使い方でメンタルもフィジカルも変わるだなんて、
教わらなかったら一生知らなかったと思います。

このような方法を知ると、
体は本当に素直に作られているんだなって感じます。

 

 

 

では、今日も恒例のマヤ写真をどうぞ!

頂上近くにいる向かって左が私です。こう冷えるとあの暑さが懐かしい…。


もうすぐ終了
【温活ボディ・温活フェイシャル2018】(1/8~28)

血流を促してぽっかぽっか
冷えから来るくすみ、肌荒れ、やる気のなさを解消いたします
寒さ厳しいこの冬を乗り切るために、乾燥したお肌をうんと労るために

温活ボディ・温活フェイシャルの詳細とご予約はこちら


人気ブログランキングへ


人気ブログランキング


月に数回の配信で空き状況をお知らせ
季節のおススメ施術や生活養生法も好評です
最近はご予約もLINEからいただくことが多く、
とても便利にお使いいただいております
ぜひ登録してみてくださいね!
登録はこちらから