便秘あれこれ

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こんにちは、なちょすです。

蝉が元気良くないてますね〜!
暑いですね〜!

 

地球温暖化なんて言われていますが、
違うんですよね~実は。
太陽の黒点数を見てみればよく分かるのですが、
ここんとこずっとゼロが続いています。
非常に稀有なことです。
でもこれ、今に始まったことではないの。

昨今の気温差が激しいのは、
地球の地軸の問題と言われていますね。

このあたり、メディアを鵜呑みにせず、
ちょっと調べてみたら面白いですよね。

 


今朝はシティベーカリーさんのクロワッサンを食べました。
グルテンプリー生活はどっかへすっとんでいます。

 

 

今日書きたいのはまたまたおなかの話。

大便秘訣(便秘)のことです。

 

便秘には食物繊維!

って、みなさん思っていませんか?
実はそうとも限りません。

便秘の種類によっては、
食物繊維が良くないこともある。

 

メディカルノート【便秘とは】
のページを見ていただくと、表が出てきます。

国際標準に基づいた慢性便秘の分類

この表を見てみると、
便秘がいくつも分かれているのがわかります。

ひとくちに便秘といっても
色んな種類の便秘があるんですね。

 

大きく、器質性便秘と機能性便秘に分かれまして、
疾患を持っている方の便秘は器質性となるようです。

では、機能性便秘はなにかっていうと、
以下のように4つに分類されます。

 

機能性便秘の4つのタイプ

①弛緩性
お年寄りや長患いの方に多い。
加齢や病気により腹筋が衰え、蠕動運動が低下、
大腸全体が弛緩している状態です。
ずっとうんこがお腹の中にあるので水分が吸収され、
出てきたうんこはコロコロ。
交感神経のレベルがアップしています。
忙しくてゆっくりする時間のない方も、このタイプ。

②痙攣性
過敏性腸症候群にみられるタイプで、
大腸に緊張が生じて痙攣性萎縮を来している状態。
大腸が過度に萎縮しているので、
出たいうんこが停滞しているんですね。

③直腸性
もう出ます!と、
直腸にうんこが降りてきてるのに、
それを無視した結果生じる便秘です。
骨盤神経を介した排便反射を無視していると
こういうことになってしまう。
お仕事柄便秘を感じても行けないとかありますよね。
それがずっと続くと、この手の便秘に。
うんこ、なるべく我慢しないように。
お年寄りは弛緩性と直腸性の合併もあるそう。

④食事性
食べる量が少ないから出ないというタイプ。
食物繊維の摂取不足も原因となる。

 

と、いうわけで、
ひとくちに便秘といってもそれぞれ。

だから「便秘だから食物繊維!」
ってやみくもにごぼう食べたりしても
本当はあんまり意味がないこともあるようです。

 

 

腸閉塞のオペを10代の頃に二回受けて、
癒着を起こしている方がいらっしゃいます。
この方の場合、下剤を飲まないと排便できません。

便秘の分類としては、器質性に入るのかな。

 

腸管デトックスリンパケアをさせていただくと、
帰宅後はガス発生器になるとか♡
毎朝下剤で出しているので施術後に排便がなくとも、
手をかけてあげるとガスが出るのは嬉しい。
いいことですよね、溜まっているものが出るのは。

 

施術をすることで、
小腸の調子が良くなります。
免疫力がアップし、細胞がイキイキする。
きれいな血流が巡り、吸収も高まる。

ストレスフルな生活で
頭の疲れがたまっているような場合も、
腸管デトックスによりセロトニンの分泌を促し、
気分良く過ごすこともできます。

 

ときに昨日、とある勉強会に出まして、
腸の血液をきれいにするものと出逢いました。
素晴らしい商品なので、
取り扱い始まったら皆様にも紹介したいな。
安いし、色々使えるし、ほんと凄いの!
「なにそれ?」って思うでしょう。
YM菌というやつですね〜。

ふっふっふ・・・・

それについてはまた・・・。

 


勉強会の前にシティベーカリーさんでランチ。
ここはパンが本当に美味しい。

 

 

老若男女みんなで楽しめる
パチュリの虫よけスプレー講座真夏の陣

7月
25日(水)10時~11時30

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ご希望の方には普段の施術の中に取り入れますし、
それだけのショートメニューもございます。
お気軽にお申し付けくださいね。


8月・9月も引き続き研修が重なるため
お休みの日が多くてご迷惑おかけします
ご予約が集中しますので、ご希望の方はなるべくお早めにどうぞ
8月の休業日/1&2、6、13、20、26、29&30
9月の休業日/3、10、26、27


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