二の腕のぷよぷよを・・・

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施術50分6500円　ご案内はこちら

こんにちは、なちょすです。

暑さが戻ってきました。
お客様をお見送りすると目つぶしくらう！

昨日はとっても蒸し暑い一日で、
朝・午後と施術を終えたら
お客様にお化粧品をお渡しするため駅前まで。
帰り道にわお＼(◎o◎)／！な景色と出会いました。

雲と晴れ間のコントラストが好きなのです

信号待ちして歩き出すと、太陽が雲から顔を出しました。

何の加工もしないでこの光、嬉しいね。

どんな日にも、素敵な瞬間があります。
そういう瞬間をとらえることのできる
心の状態でありたいなと思います。

二の腕のぷよぷよ、気になりますか？

私個人的に思うんですけど、
女の人は多少ぷよぷよしていた方が魅力的。
ギスギスの二の腕より、
ふわふわしてる二の腕の方がいいに決まってる！
（個人的な趣味です）

「そりゃなちょすさんはスッキリしてるから」

って言われるのですけど、
そう、スッキリしてるの私。

だって、施術で動かしてますもの、毎日。

あすわマヤンカレンダーリーダーの中に一人、
元アロマテラピストという人がいまして。
彼女も毎日施術していたタイプの人です。

で、そのSさんも元々痩せているので、
それもあって二の腕スッキリしているんだろうと。

それが違った。

「なちょす～、あたし二の腕ぷよぷよしてきてん」
「えーそう？あんまりわかんないけど？」
「ちゃうねん、施術やめたら一気にこうやで」
「そうなんだ！やっぱり違うんだね！」
「そやで、やめたらあかんで」

そうか～
私がこの腕を保っているのは施術のおかげか～。
つまり、お客様のおかげですね。

施術のお仕事を始めてから一番変化したのは、
やはり腕です。
明らかに筋肉質になりました。
アロマテラピーの施術はぐいぐいと
力を入れる類の施術ではありませんが、
それでも毎日使ってますからね。

まあ、そうはいっても、
「ぷよぷよどうにかしたいの～！」
という方はいらっしゃるでしょう。

施術でグイグイ揉みだすこともできますが、
それって一時しのぎだしね。

であるならば、毎日少し運動してみたらいいのかも。

ぷよぷよが気になる腕は、
上腕三頭筋の筋肉の衰えが原因かもしれません。

ちなみに、上腕二頭筋は力こぶの筋肉。
振袖になる部分が上腕三頭筋です。

こんな簡単なの、見つけました↓

1. デスクに向かって背筋を伸ばして座ります。

2. 脇を締め、手の甲をギュっとデスクに押し付けます。そのまま5秒キープし、力を抜きます。

3. この動きを片手あたり10回ずつ繰り返しましょう。

これなら仕事中もできるし、楽。
楽に続けられるのが一番いいですからね。

やってみると、上腕三頭筋に刺激が行くのがわかります。
ぜひ今からやってみましょう。

ああ、こういう記事は夏が来る前にアップすべきだった。
ここらへん甘いんだよなあ、わたし(笑)

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