お日様にあたるときのちょっとしたコツ

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なちょすのマヤ日記


 

こんばんは。
今日は久しぶりに晴れましたね。
お日様は嬉しいです。

 

庭がお花畑と化してきました。

本当は抜いたほうがよい草に
黄色やら薄ピンクの花が咲いています。

「百花繚乱…」

いやいや、抜きなさいよ草を。

 

でも、きれいなんです。

 

本日、午前と午後のお客様の合間、
サロンのタオルを干しに出たら
あまりにも天国っぽかったの。

 

どんだけ生えちゃってるんですか
という感じですが、、、
ここまで生えそろったこともないので
このままにしておきたい気持ちがあり。

いやいや、それはなりますまい。

抜かねば。

 

 

 

この季節は本当に外が気持ちいい。

 

今日お客様とも話していたんですが、
やっぱりどうしても女性は
日焼けもシミも気になりますよね。

だからって外出しないのは
どう考えてもおかしい。

 

ちゃんと対策してから
気持ちよくお日様を浴びたらいいんです。

 

・日焼け止めを塗る
・帽子をかぶる
・肌の露出を控える

 

でもね、実は…

体内でビタミンDを生成するためには
お肌が太陽を浴びないといけない。

長袖でロングパンツはいて、
ツバの広い帽子をかぶって
日焼け止めばっちり塗って
「さあ!」って意気込んでも
ビタミンDの生成には役立ちません。

 

Tシャツ短パンで!!!

 

…って無理…

 

子どもはいいけど
46歳のおばさんには無理です…

 

 

なので、シミができたらイヤな顔、
首や手の甲などは
日焼け止めを塗ったり
衣服で覆いますが、
庭に出るときくらいは足を出します。
ノー日焼け止めで足を出します。
なまっちろい足を出します。

 

もしできたら足の裏にも
お日様当ててあげるといいですよ。

とっても気持ちがいいです。

 

 

日焼け対策、また次回書きますね。
その①
その②

 

 

では、また♪

 

 

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