とにかく寝て（早寝）！！
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こんばんは、なちょすです。
秋の虫の鳴き声が心地よい
そんな夜がまたやってきて嬉しい！
ついついお客様たちとも
「涼しくなりましたね」って
お天気の話題ばかりしてしまいます。
前回の記事にアップした布ライナー
あれから更に品数減りました。
でも、うれしいお知らせも！
これ買おう♡
って思っていた柄が真っ先に売れて
なちょす人知れず涙を飲んだのですが、
その旨を製作者さんに伝えたら
「まだ布があるので作りますー！」と。
うううううれしい・・・
怪我や風邪や病気や心の不調
それに不定愁訴があったりで、
100％モリモリ元気です一年中ー！
という方もそう多くはないかと思います。
今抱えている不調回復のために、
何をしたらいいですか？
何を食べたらいいですか？
何を抜いたらいいですか？
何に気を付けたらいいですか？
色々知りたいことはたくさんありますよね。
その答えはひとつ。
寝て！！！！！！
とにかく早寝！！
予防にも治癒にも回復にも、
兎にも角にも早寝が一番の薬です。
でも、、、、
眠りがうまくいかないんです、、、
という場合は、
なにかしら対策が必要なのですけど、
なんといっても早寝。
0時回っちゃうひとは、
せめて23時45分に。
23時45分に寝れたら、
翌日は23時30分を目指してみよう。
突然1時間も早く寝ろって言われても
それは無理な話です。
よく言われることですが、
美容にも早寝が一番ですよね。
特に更年期を迎えるお年頃の方、
更年期真っただ中の方、
早寝が一番のクスリです。
なちょすもたまに
22時台に寝たりします。
すると、
翌日めちゃくちゃ元気なのよ～～！
（当たり前）
というわけで、
たまには早寝してみましょう☆
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パチュリはセラピスト一人が運営する一軒家サロンです。
お一人お一人にパーソナルなケアを心がけるため、
一日のご利用人数を3名様までとさせていただいております。
オーナーセラピストの原田（なちょす）は、
クライアントのお身体がいつも元気でいられるよう日々研鑽を積んでおります。
心のケアは、あすわマヤ鑑定(R)で行っておりますので、
こちらも併せてご利用いただければ幸いです。
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登録だけは無料ですのでね、お気軽に。
これからメニューを増やしていきますね。
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